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不用手术也能瘦脸:最新瘦脸秘笈

发布时间:2022-06-16 02:58:11 阅读: 来源:光谱仪厂家
不用手术也能瘦脸:最新瘦脸秘笈

办公室白领为何愁,只为瘦脸几多愁。白领丽人们坐久了,总是发现身上脸上不约而同的肿了起来。这样的浮肿,就是办公室不良的环境造就的,也是时下白领们久坐不运动的办公习惯造成的。要问白领如何瘦脸?小编拿出最新瘦脸秘笈,请各位对症取方。

1.运动瘦脸法

当你在大量运动、挥汗如雨之时,脸部也就不知不觉地瘦下来了!运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

2.饮食瘦脸法

让我们把水肿统统吃掉吧!平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜、黄瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3.沐浴瘦脸法

我们都知道桑拿是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,就能轻轻送送瘦脸。在沐浴时记得水深需达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

4.面部减肥操

自己给面部做按摩,不愧是瘦脸最好的方式了。做面部减肥操瘦脸,需要进行3分钟的准备活动后,才进行下一步的瘦脸操。

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备运动:进行3分钟有氧运动。可以跳绳、跳健美操,只要能让自己活动起来就好!

①从额头到太阳穴,双手按压34次。

②双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复12次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

③以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

④以双手掌由下向上轻抚颈部。

5.洗脸瘦脸法

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。就能让脸部减负,摆脱赘肉。

6.饮茶瘦脸

在选择饮料的时候,不妨选择利尿的乌龙茶吧!低糖的乌龙茶能够让你将脸上的倦色一扫而光,轻松做小脸美人!

瘦脸方法真不少,最重要的就是挑选最适合自己的那一个方法。你发现了吗?

特别注意:本文由公益健康网收集于网络,版权归原作者所有。内容仅供参考,不作为诊断依据。

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