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定量吃荔枝可帮助男性保健养生

发布时间:2020-07-13 12:45:18 阅读: 来源:光谱仪厂家

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荔枝有很高的营养价值,但吃多了也是会上火的,但只要定量吃荔枝也是很有好处的,可帮助男性保健养生。既然小编说到了荔枝不宜多吃,那么荔枝吃多少才合适呢?一般不宜一次食用过多或连续多食,尤其是老人、小孩和 糖尿病人,每天吃 5 颗就足够了。

健康提示: 荔枝火气很大,大量食用鲜荔枝,会导致人体血糖下降、口渴、 出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症,医学上称为荔 特产,绿色特产 枝病 ,即血糖症。因而食用荔枝一定不要过量,如果吃完荔枝出现 上火症状时,可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水,可稍降过盛之火。

吃法:喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐 水,也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防 上火。还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅 不会上火,还能解滞, 更可增加食欲。用干荔枝叶煎的荔枝茶,能 解食荔枝过多而产生的滞和泻。

荔枝的营养很高,对我们人的身体也有不寻常的好处。今天我给你们介绍个关于荔枝的食谱

这种食谱对于肝癌血虚疼痛者有很大的作用。食材:鲜荔枝肉200克,净鸡肉300克,水发 香菇25克,鸡蛋清1个;葱段、姜片、胡椒粉、芝麻油、米酒、淀 粉、熟猪油等适量。首先将鸡肉切成鸡球,盛碗中,先用鸡蛋清后用湿淀 粉拌匀。将淀粉、麻油、胡椒粉调成芡汁。锅中放油烧至五成熟,放 入鸡球过油,至刚熟时倒出。再向锅内放入葱、姜、菇、荔枝肉、鸡 球、米酒、芡汁、麻油炒匀即可。佐膳服用。

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