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老年人补血的食疗偏方吃什么

发布时间:2019-10-18 01:58:39 阅读: 来源:光谱仪厂家

每个人都要经历老年的阶段,虽然我们都不希望自己老去的那一天,但是人生的轮回,还是要经历的。到了老年的阶段,很多的问题都会出现,特别是身体出现各种的健康问题,老年人贫血也是经常出现的一个问题,那么如何补血呢,我们来介绍几个偏方。

1、红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。龙眼补血效果是非常不错的。在选择原料的时候龙眼一定不要放太多,以免上火,常喝龙眼粥可以有滋补养心的作用,同时还可以让身体更加强壮,可以起到补血作用。

2、新鲜羊骨补血效果是非常不错的。粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣以后放入粳米以后一起煮粥,食用一定要热着喝,一般长期食用才有效果哦,吃半个月效果显著,具有补肾壮骨的作用,对于老年人来说具有滋补的作用。

3、糙糯米补血效果是非常不错的。常吃有好处,可以用糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。一起煮粥吃,可以放入一些白糖或者是冰糖,具有滋补的作用,同时还可以有补血益气的作用呢。

4、首乌,红枣补血,首乌,60克,红枣3-5枚,粳米100克。加入红枣和粳米煮粥,每天温服,一定要注意首乌在制作的时候不要用贴的容器,这样的吃法具有补肝的作用,同时对于身体虚弱啊或者是贫血有很好的缓解的作用。

关于老年人补血的一些偏方,上面已经介绍了几种,其实还有很多,这些是比较常用到的方式方法,大家可以试一试。老年人身体虚弱所以应该更多的去关爱他们,让他们可以有健康的身体状态安度晚年,希望这些常识能够帮助你。

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