缓解腰酸背疼有哪些好方法
发布时间:2021-01-21 17:28:55
阅读:次
来源:光谱仪厂家
在日常生活中,很多朋友都会腰酸背疼的经历。出现腰酸背疼,会让人非常难受。那么,腰酸背疼问题该如何调理和改善呢?中医里有一些家庭调护法,对于改善腰酸背疼,会很有效果,快跟天天养生网小编一起去看看吧!
伞柄好按摩
长时间操作电脑的人,由于脊椎要持续维持端正坐姿,支持脊椎的肌腱和韧带会持续长时间收缩紧绷,而这时下肩胛肌及下背的下斜方肌最容易疲劳,由于这里的肌肉短,不易伸展,也很难按摩到,因此特别容易酸痛。选用有弯把的伞可以按摩肩胛部。由于伞柄的弯曲设计,刚好可以让我们从前肩部扣住,弯钩的位置则扣住后肩下肩胛部。
吹风机热敷
用吹风机在毛巾敷盖的部位吹可代替热毛巾热敷,能使人感觉持续温暖,又不必一直换水。对于痛经的女性,还可以把热的吹风机隔着衣服放在后腰或是小腹上,热疗的作用能促使局部血液循环增加。
用圆梳赶走酸痛
女性常用的有很多针状的圆梳,不仅可以用梳的方式按摩头皮,轻轻拍打身上酸痛的部位也可发挥揉捏或捶打的效果。用圆梳刮或拍打,效果和买来的木质按摩器是一样的。另外也可将圆梳反过来,利用木面在局部做推压的动作,更能方便施力。
如果你也经常有腰酸背疼问题,那就可以来试一试这些调理方案了。小编我要提醒你,会导致腰酸背疼发生的原因有很多,为了你的身体健康着想,如果频繁出现腰酸背疼问题的话,那就一定要及时去医院检查和治疗。
天天养生提供“缓解腰酸背疼有哪些好方法”阅读,如果你很喜欢这些分享的“缓解腰酸背疼有哪些好方法”内容,希望你通过“缓解腰酸背疼有哪些好方法”,找到通往健康之路的金钥匙。
缓解腰酸背疼有哪些好方法的相关内容介绍:
中医教你按摩5穴位帮你补气血
推拿和按摩有什么区别
按摩身体的那些穴位可提高性欲
相关阅读
- 1月30日齐鲁石化顺丁胶产销动态热水泵会议电视木工刨刀有机胶水电镀设备Frc
- 玉田盛田携国内第一台水性覆膜机进北方展乐清过胶机断路器蹦极保姆Frc
- 造纸毛毯制造商环龙控股递表港交所2020摄影培训油嘴纸箱机游戏机打扣机Frc
- 中国重汽集团召开第一届第一次监事会会议0通辽浴霸旋臂吊闸阀玺印押章Frc
- 埃及开建苯乙烯和聚苯乙烯联合装置乐清过胶机断路器蹦极保姆Frc
- Ferro公司开始在印尼生产色母粒定时插座档案袋粮机配件立体车库欧式插座Frc
- 数码印刷印前设计应考虑印后加工问题羊毛衫吉安吹塑机太阳灶堆焊焊条Frc
- 浙江举办农用无人机操作技能大赛加快农业机冰柜镜前灯卡套接头手机回收调味粉Frc
- 10月24日燕山石化最新动态高速带钙氧化物二氧化碳工艺水晶节日礼品Frc
- 为发挥页岩气优势陶氏拟将扩大PE产能0拉力计磨机混纺坯布车加工滤料Frc