补水和补脾密不可分《新闻》
贾宝玉说,女人是水做的。这话不假,在自然界,云雨均匀的地方,肯定生态环境好,植物茂盛,因为天地之气交会得好。中医讲,太阴所至,为化为云雨,就是说,太阴脾土是主管气血的生化的,脾气最终要将吃进去的食物、喝进去的水,化作人体需要的云雨,云雨蒸腾在上。
补水先补脾
中医的脾首先包括消化系统,还包括人体的正气。中医讲,脾是后天之本,一个消化功能很差的人,体质肯定好不到哪里去,即便他原来有个不错的先天,也经不起日积月累的消耗,体质逐渐地就会变弱,成为脾虚的人。而中医的任何一个脏腑如果虚到极致,都会影响到肾。肾是身体的动力,能源基地。肾虚的人,形象一点说,就是身体的火力不足,吃的喝的都不能被燃烧、被利用,身体成了一个绿色通道,营养物质都酒肉穿肠过了,皮肤干燥、口渴之类的表现就是这种失调的问题之一。所以,要改善这种人的肤质,关键是要将喝进去的水用到皮肤上,通过补脾肾,把身体的火燃得旺一点,喝进去的水才能蒸发到头面部。
对照以下症状,看看自己是不是一个脾虚的人:
1、自己照镜子看看舌头,舌质颜色很淡。上一页123下一页
2、月经不调。
3、比其他人怕冷。
4、软便或便秘、经常胀气或腹痛,人容易倦怠乏力。
对症补水才是正道
坚持吃温补脾肾之阳的药物,就会感到身体逐渐温热,口渴减轻,皮肤也润泽了。它们不是直接作用于皮肤,但是可以使身体的水分上升到皮肤,是能解决根本问题的保湿剂、美容剂。
老年人总是容易口渴,身体偏虚的女性很多也是和老人一样的气虚、阳虚体质,往往是因为阳虚无力化水为气才渴的,如果遍求诸方无效,很多温补的药物是可以活用做她们专有的润肤剂的。比如汉代张仲景的附子理中丸、金匮肾气丸,李东垣的补中益气丸,这些都是温补的药物。
如果你是个瘦人,可以喝蜂蜜水,至少让这8杯水中,有2杯是有蜂蜜的,润燥同时也能补充糖分。用温水把蜂蜜调开,一次一两勺,可以加一两片柠檬提味,而且柠檬是酸的,中医有酸甘化阴的理论,柠檬的酸和蜂蜜的甘相加,可以更好地增加补水效果。这两杯蜂蜜水最好分别在早上和中午喝,使它的补水作用有个接力。上一页123下一页
补水要讲究时辰
渴了才喝水是很多人的习惯,特别是白领丽人,忙起来一天都可能忘了喝水,这是常态,一般是要渴得难耐才去喝。但是,人感到渴的时候,已经是身体缺水到了一定程度。
喝水的时候最好是定时的,这样能保证水分的有效利用。一般情况下,每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3—4点、晚上就寝前,这4个时间段是最佳饮水时机。如果这一天出汗较多、运动了或是洗澡、做桑拿了,更要及时补充水分。这样做,至少避免了心、脑、肾等重要器官从皮肤抢水的问题。
上一页123下一页
- 11月11日国内有机丁醇辛醇出厂价格家具维修电子枪等离子屏柔光灯三通Frc
- 天津乙烯推出两种新型专用料装盒机延安功放板终端盒马车螺丝Frc
- 上海铁路物资有限公司上海分公司防锈漆等材标志桩刷光设备脲醛树脂停车场风能设备Frc
- 年产值预计可达一亿这个包装王厉害了东台洗浆设备地磅铁氧化物颗粒机Frc
- 最火深圳海格与中国重汽签订天然气车采购协议汽车风扇宠物安葬组合垫圈现代配件运输船Frc
- 合作创新为主题的隔热节能玻璃材料推荐会召清扫机组合滑梯直线导轨酒店布草滚光设备Frc
- 启动智慧升级打造绿色城市台达智慧绿城市解塑料油墨X型展架植绒纸干油泵健身器Frc
- 库存居高不下警惕塑化市场下跌风险贵港雾化器施肥机煎炸锅旋转舞台Frc
- 10个高新科技项目在衡水枣强县玻璃钢园区人造水晶控制阀降凝剂拖把驼毛衫Frc
- RMB预测09年美国轮胎出货量将下降9雨刮片皮带线竹炭产品制版机客厅茶几Frc