产品介绍当前位置:首页 > 产品介绍 三种营养粥让宝宝变健康 发布时间:2022-07-06 09:54:46 阅读:次 来源:光谱仪厂家 三种营养粥让宝宝变健康 想不怕冷,就须多吃含无机盐的食物。医学研究表明,如果人体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让宝宝摄取有根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜等,这些蔬菜的根茎中无机盐含量较多。下面推荐几款御寒辅食: 芒果椰汁黑糯米 原料:芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。 做法:由于芒果肉较湿毒,煮这款甜品时可先用芒果核干煲水,捞起核后再加入黑糯米,待米煮烂后,放芒果肉,最后加上椰汁,这样更健康有益。 功效:黑米暖胃益血气,香甜的芒果也是热性的,这样的甜品宝宝吃了御寒又保健。 桂花胡萝卜羹 原料:胡萝卜100g克、白糖20克、糖桂花少许、水淀粉少量。 做法:1.将胡萝卜切成小片; 2.锅内放入适量水,烧沸后加入白糖及胡萝卜片; 3.再次烧沸后用水淀粉勾成薄芡,再撒入糖桂花即可。 功效:维生素C含量高,能预防宝宝呼吸道感染,是冬季的理想食品。 肉末菜粥 原料:瘦猪肉50克、小青菜1株、植物油10克、酱油、精盐、葱、姜末各少许。 做法:1.将猪肉洗净去筋、剁成细末,青菜洗净切碎; 2.锅内加入植物油,油热后下入肉末,不断煸炒,葱姜末烧香,再加入酱油炒至全熟; 3.将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内,煮沸即可食用。 功效:猪肉是高蛋白、高热能的食物,在寒冷的冬天进食有驱寒功效;青菜含有大量维生素;大米不仅含有维生素,而且有大量的碳水化合物,合起来在冬天食用最理想。 (实习 孕妇的膳食原则有哪些眼部神经纤维瘤病看病经验分享西医治疗慢性咽炎的常规方法阴虚火旺吃什么好 相关阅读 市面上销售的临期食品你真的敢吃吗?宝宝秋季爱感冒咳嗽要怎么办?心理因素可能会影响针灸治疗效果杨超越谈外界评价说了什么杨超越最新回应粉丝表示心疼宁静肉眼可见变瘦网友:想减肥就去“乘风破浪”刘令飞发文道歉,是放荡不羁还是碰瓷谋出位?电影《寻汉计》荣获第34届东京国际电影节金鹤奖最受欢迎影片奖莫文蔚宣布不再办大型巡演要退休了吗?原因是什么?朱元冰《追球》开播变身“傻白甜”喜提女主剧本151222StarkingE04中字
三种营养粥让宝宝变健康 想不怕冷,就须多吃含无机盐的食物。医学研究表明,如果人体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让宝宝摄取有根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜等,这些蔬菜的根茎中无机盐含量较多。下面推荐几款御寒辅食: 芒果椰汁黑糯米 原料:芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。 做法:由于芒果肉较湿毒,煮这款甜品时可先用芒果核干煲水,捞起核后再加入黑糯米,待米煮烂后,放芒果肉,最后加上椰汁,这样更健康有益。 功效:黑米暖胃益血气,香甜的芒果也是热性的,这样的甜品宝宝吃了御寒又保健。 桂花胡萝卜羹 原料:胡萝卜100g克、白糖20克、糖桂花少许、水淀粉少量。 做法:1.将胡萝卜切成小片; 2.锅内放入适量水,烧沸后加入白糖及胡萝卜片; 3.再次烧沸后用水淀粉勾成薄芡,再撒入糖桂花即可。 功效:维生素C含量高,能预防宝宝呼吸道感染,是冬季的理想食品。 肉末菜粥 原料:瘦猪肉50克、小青菜1株、植物油10克、酱油、精盐、葱、姜末各少许。 做法:1.将猪肉洗净去筋、剁成细末,青菜洗净切碎; 2.锅内加入植物油,油热后下入肉末,不断煸炒,葱姜末烧香,再加入酱油炒至全熟; 3.将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内,煮沸即可食用。 功效:猪肉是高蛋白、高热能的食物,在寒冷的冬天进食有驱寒功效;青菜含有大量维生素;大米不仅含有维生素,而且有大量的碳水化合物,合起来在冬天食用最理想。 (实习 孕妇的膳食原则有哪些眼部神经纤维瘤病看病经验分享西医治疗慢性咽炎的常规方法阴虚火旺吃什么好